Większość ludzi od czasu do czasu odczuwa lęk i stres w różnych momentach swojego życia, czasem przeżywając nawet epizod depresji, ale czy to już kryzys egzystencjalny? Dla niektórych emocje te są krótkotrwałe i nie zakłócają zbytnio ogólnej jakości ich życia. Dla innych natomiast te negatywne emocje, w połączeniu z ważnym wydarzeniem życiowym, często mogą prowadzić…
Czytaj dalej
Z uwagi na panującą ostatnimi czasy sytuację na świecie, wiele osób boryka się z dodatkowym stresem psychicznym, emocjonalnym i finansowym, nasz ogólny stan zdrowia nigdy nie był ważniejszy. Jeśli ostatnio czułeś się gorszy od siebie, nie jesteś sam. To normalne, że czujesz się wypalony przez wszystko, co działo się w ciągu ostatnich miesięcy. Niestety wypalenie…
Czytaj dalej
Nawyki są silne, ale nadal możesz je zmienić, jeśli rozumiesz, jak działają. Skąd i dlaczego pochodzą nawyki? Chodzi o osobliwości pracy naszego mózgu. Zawsze stara się znaleźć sposoby na oszczędzanie energii. Gdybyśmy robili wszystko w pełni świadomie, wydalibyśmy dużo środków na rzeczy nieważne, a na te ważne nie starczyłoby energii. Jak wydajny pracownik, mózg szuka…
Czytaj dalej
Najnowsze komentarze